Ravi vendredi! J’ai commencé ma journée avec un très lent 6 miler. J’avais une crampe aléatoire dans le haut du dos et j’avais juste l’impression que mes jambes étaient épuisées tout le temps. Je pense que j’ai besoin d’un massage – ça va le guérir non?
Hier soir, j’ai fait des œufs de pizza pour le dîner – une omelette ouverte garnie de marinara et de fromage. C’était délicieux! C’est peut-être ma nouvelle «phase alimentaire» car j’en veux déjà une autre.
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Ma charmante épouse dans le Pysch Ward: A Memoir – Book Review
Ma charmante épouse dans le quartier Pysch: un mémoire
par Mark Lukach
Revue de livre audio du mémoire le plus vendu publié en 2017.
Est-ce une bonne écoute?
Je partage une critique rapide du livre disponible sur Audible.
D’Amazon:
Un mémoire déchirant mais plein d’espoir d’un jeune mariage qui est redéfini par un problème de santé mentale et affirme le pouvoir de l’amour.
La vie de Mark et Giulia ensemble a commencé comme une romance de conte de fées. Ils sont tombés amoureux à dix-huit, se sont mariés à vingt-quatre ans et ont commencé leur vie de rêve à San Francisco peu de temps après. Mais quand Giulia avait vingt-sept ans, elle a subi une pause psychotique effrayante et inattendue qui l’a atterri dans le quartier psychologique pendant près d’un mois. Un jour, elle était animée et bien ajustée; La suivante, elle était délirante et suicidaire, convaincue que ses proches n’étaient pas en sécurité.
Question:
Quel livre ou podcast écoutez-vous maintenant ??
Que dois-je écouter ensuite ?!
Les liens vers le livre et d’autres critiques se trouvent sur runeatrepeat.com
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Avant que nous soyons des étrangers
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Je l’ai garni de flocons de poivron rouge et de parmesan – c’était vraiment comme manger de la pizza avec une fourchette (dites-moi que vous ne mangez généralement pas de pizza avec une fourchette cependant).
Je me suis trop habillé pour ma course et j’étais incroyablement chaud sur le chemin du retour. J’ai pris une décision, un smoothie avait l’air incroyable après ma course en sueur, alors j’ai éclaté ma nouvelle poudre de protéine Jay Robb pour réessayer (je l’ai eu chez ma mère lundi et c’était incroyablement glacé mais je pensais que c’était son mélangeur).
Je vais devoir dire que l’empereur est nu sur celui-ci. La consistance est glacée, pas lisse et elle a besoin de quelque chose pour le rendre vraiment bon. J’avais l’habitude d’ajouter de la glace et du lait d’amande à mon spirutien préféré et c’était incroyable. Je devrai peut-être revenir en arrière et faire face aux affets de soja (effets latéraux du soja).
J’ai jumelé mon smoothie avec un meilleur 10 bagel et PB & J. Oui, ce serait du beurre de citrouille d’un côté – de mon dernier pot, mais je vois toujours que TJ l’a en stock.
Maintenant, je fais mes bagages et je me dirige vers l’Arizona pour le week-end!
J’ai marqué un dossier gratuit pour le demi-marathon IMS, puis j’ai trouvé une incroyable bonne affaire au Marriott (grâce à un client qui y travaille!). Donc, Ben et sont des routes qui trébuchent à AZ aujourd’hui.
Nous n’avons pas fait un vrai road trip étant donné que nous sommes allés à Sequoia en septembre, donc nous sommes tous les deux vraiment excités!
Si vous voyagez bientôt pour une course, consultez quelques-unes de mes idées ici: voyager pour une course
Question: Des plans amusants pour ce week-end?
De toute évidence, le road trip est mon truc et Ben a l’intention de trouver un endroit triple d pour manger à
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