par Vince Delmonte Ensembles de cluster d’hypertrophie Cette publication est la deuxième d’une série vous présentant des techniques de formation avancées sous-utilisées. Comme je l’ai expliqué dans ma dernière publication sur des ensembles chronométrés de tension constante, la croissance cruciale d’une croissance cohérente sans plateaux est de forcer votre système neuromusculaire à s’adapter à un […]

par Matt Weik L’huile de coco pourrait-elle être la prochaine huile d’amélioration du grand site dans le monde de la musculation? Les jours de Synthol pourraient-ils disparaître et maintenant, lorsque les gens n’utilisent pas d’huile de coco dans leur alimentation ou de se coucher sur leur corps pour une peau lisse et des cheveux sains, […]

si vous roulez à l’intérieur – ou que vous vous préparez à une séance de cyclisme extérieure – la sélection de la musique parfaite Maillots FC Tokyo est vitale pour se faire gonfler. C’est pourquoi je veux partager deux de mes favoris avec vous. Ci-dessous, la playlist de cyclisme intérieure que j’utiliserais pour une conduite […]

Ce matin Vegas nous a réveillés vers 5 heures du matin dans la maison. Nous avons pensé qu’il était juste d’humeur folle et lui avait crié de s’arrêter. Il ne l’a pas fait. Mes dernières vidéos Jour de formation du marathon 5 Marathon Training Running Blog – Run Eat Repeat. Plan de formation Jour 5. […]

BJ Penn en a eu un de plus en sortant de la retraite pour se battre quand à nouveau dans l’UFC. Le célèbre concurrent avec une histoire d’une position anti-IV, a curieusement admis à l’USADA d’utiliser une intraveineuse dans un cadre de compétition. Penn a évidemment admis avoir administré un IV lors d’un test de […]

Oh mon Dieu! Chiara a laissé un commentaire sur mon récapitulatif de demi-marathon Cinco de Mayo que j’ai obtenu la 3e place dans mon groupe d’âge. Maintenant, j’aurais aimé l’avoir vraiment poussé à signaler au moins un 1:49 au tableau… Configuration du dimanche: Mes nouvelles vidéos Des suggestions de course restent en bonne santé pendant […]

par Cade Thomas Le monde de la musculation a apparemment deux communautés entièrement distinctes qui semblent parfois presque ignorantes de l’existence et de l’importance de l’autre. Dans le premier lot, nous avons les gens qui sont impliqués activement aux concours et qui sont impliqués dans la scène locale et qui entourent de personnes qui sont […]

J’ai dû couper ma course extrêmement courte aujourd’hui car il y avait ce qui semblait être un gars extrêmement ivre sur le chemin. Alors que je venais de derrière lui, je pourrais le voir tisser ainsi que secouer ses bras pendant qu’il se parlait. Il était évidemment bouleversé et je ne voulais pas le rencontrer […]

Je suis accro aux condiments. Je les aime. J’ai toujours été Maillots Nagoya Grampus un grand fan de ketchup, mais au cours des dernières années, j’ai trompé le ketchup avec de nouveaux Beaus. Chaque fois que j’ai un repas qui nécessite du ketchup (qui est essentiellement tout ce qui en dehors du yaourt), j’ajoute des […]