Bonjour! joyeux lundi! Comment c’est passé ton week-end?
Le mien était comme ceci:
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J’ai couru à 12 miles autour d’Aaheim, CA (près de Disneyland)
J’ai parlé sur un panneau avec des doigts PB et du fitnessiste
J’ai eu de délicieuses boissons vendredi soir
Bravo à ce week-end!
Lundi
Ce matin, je suis entré dans une course facile de 8 milles et j’ai fait des étirements. J’ai remarqué que ma hanche faisait cette chose serrée étrange après ma course samedi, donc je dois le déployer plus tard!
Et dans un esprit de 5 minutes d’entraînement croisé, je vais faire des abdos de 5 minutes plus tard dans la journée.
Le dimanche mange…
Ma nouvelle tradition préférée est de marcher pour prendre un café le dimanche matin.
J’avais aussi une tortilla de riz brun avec du beurre de noix de cajou.
Avez-vous déjà essayé le beurre de noix de cajou?
Ne le faites pas.
C’est exceptionnel et je ne peux pas arrêter de le manger. sauve toi.
Ensuite, j’ai rencontré certaines des filles qui étaient encore en ville pour la conférence mondiale de l’idée. Whole Foods, vous savez.
Plus le dessert…
En fait, j’ai sauté celui-ci parce que je n’aime pas le bacon, mais je l’ai trouvé très intéressant. Les auriez-vous essayés?
D’autres points forts du week-end comprenaient: ne pas pleurer sur des Cheerios renversés.
Ce bébé.
J’ai une semaine chargée à venir! Je vais à Portland pour Hood to Coast dans quelques jours, puis j’ai un autre voyage juste après. Donc, je dois y aller.
Mais laissez-moi d’abord prendre un selfie, je vais aider ma mère à son travail pendant quelques heures en ce moment. Je te verrai un peu!
Question: Qu’y a-t-il à votre programme cette semaine?
Auriez-vous essayé les bretzels à double chocolat de bacon ??
Envoyez-moi le classeur
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