Bonjour! Mon nom est Monican et je suis coureur.
J’ai gardé un œil, une oreille et un pied toute l’année pour les meilleurs cadeaux de course, gadgets et équipements pour le coureur de votre vie.
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Ce que je mange en une journée – édition du coureur
Ce que j’ai mangé en une journée. Food Diary d’un coureur qui ne s’entraîne pas actuellement pour un marathon ou un demi-marathon. Petit déjeuner, déjeuner, dîner et collations ainsi que des conseils.
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Alors voici une liste… Vérifiez-le deux fois… pour le coureur de votre vie qui est plutôt sympa!
Meilleurs cadeaux pour les coureurs:
1. Chapeau ou couvercles ou gants avec des doigts à écran tactile. Ce sont les petites zones du corps qui font le plus mal quand il fait froid et est dans certains cas oublié jusqu’à ce que nous nous dirigeons vers une course!
Gants à écran tactile Nike (65,00)
Gants de course North Face – Aimez le jaune vif! (25h00)
Gants C9 par Champion (12.79)
NATHAN BEAIE AVEC PONE TAIL HOLE (30.00)
Under Armour Beanie (19.00)
Bandeau en toison <- J'en avais un comme ça que j'aimais mais que je l'ai perdu. (35,00) 2. Un livre de mémoire de leurs dossiers de course et / ou des images de course. Personnellement, j'utiliserais probablement Costco pour faire un livre photo - je les ai utilisés dans un calendrier photo pour ma mère l'année dernière et c'était facile, jolie et elle a adoré! Astuce: laissez quelques pages sporadiques vierges et ruban adhésif dans les bavoirs de course s'ils les gardent. 3. chemise de course amusante. Puis-je suggérer une course mangez le tee-shirt de ma boutique de chemises ?? T-shirt amusant pour les gars. 4. Certificat pour une entrée de course. Si vous ne savez pas quelle course ils veulent courir, faites un certificat! <- Travailler sur une version imprimable de ceci maintenant. restez à l'écoute. 5. montre GPS. Les montres de course GPS les plus populaires comprennent: Tomtom Runner Cardio View <- Je viens de recevoir celui-ci. Revue à venir !!! Garmin 10 GPS View <- C'est ce que j'ai utilisé depuis cette semaine. Mon Garmin 410 était génial, mais s'est cassé deux fois maintenant et est interrompu. 6. Chaussures de course! L'équipement le plus essentiel dans le placard d'un coureur est leurs chaussures. Ils doivent être remplacés au moins tous les 500 miles - beaucoup plus souvent si vous les utilisez en dehors de la course ou si ils ont l'impression de tomber en panne. Astuce: espionnez leurs pèlets et découvrez exactement quelle marque, modèle et taille. Prenez quelques photos de leurs chaussures et de la taille et emmenez-la avec vous au magasin. 7. Certificat pour un massage ou une pédicure. Rêveur. 8. Sweat Evrognage en haut ou en cours d'exécution Capris / Pantalon. J'adore le nouvel équipement de course !!! Quelques idées qu'ils peuvent porter le mieux… Courir avec une manche longue heureuse (28,00) NB Running Capris PROS Women's PR Collons Mizuno courir pantalon pour les gars Astuce: vous ne connaissez pas leur taille? Un certificat-cadeau à leur magasin de course préféré, Lululemon, Athlète ou similaire est également génial! 9. Faites une courtepointe de leurs t-shirts de course! La courtepointe de course et les courtepointes de t-shirts sont tous deux épuisés jusqu'en janvier. Mais gardez ceci pour un autre événement! C’est trop bon d’une idée pour moi de retirer la liste. 10. Sporthooks pour leurs médailles de course. 11. Bijoux à thème courir comme un bracelet «Run» ou un collier à charme 26,2. Ce n'est pas un sprint, c'est un bracelet de charme de marathon (28,00) Charme de chaussures amusante (47.00) 13.1 Collier à charme (49,00) 12. Nouvelle musique pour leur téléphone ou iPod à écouter sur la course. J'adorerais que quelqu'un prenne mon iPod et ajoute des confitures de dope - pour une raison quelconque, cela me mène toujours à faire! Question: Qu'y a-t-il sur votre liste de souhaits de vacances? Envoyez-moi le classeur Sauver Partager c'est aimer! Partager Tweet Broche Partager Poster Partager