Salut! Vivant dans le sud de la Californie, je suis un coureur de copain de la belle météo. Donc, quand j’ai entendu dire que cela devait être pluvieux tout le week-end, je ne savais pas quoi faire à propos de mon long terme. Parce que ce n’était pas si froid (55 degrés), j’ai choisi d’accepter le mouillé et d’opter pour cela.
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Le podcast récapitule du 6 août
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Avant le match. Je veux dire, pré-run fuel = toast de tournesol avec des graines de chia ainsi qu’un côté de chat.
Ensuite, je me suis rendu à ma boucle communautaire préférée. Dès que je suis sorti du véhicule, la pluie a changé pour une bruine! Dites merci à Jésus. Je devais faire 18 miles, mais j’ai compris que je devrais le jouer à l’oreille en fonction de la météo.
Il a fallu 5 miles pour entrer dans une rainure. Chacun de ces premiers kilomètres, j’ai pensé à reporter ma longue course à demain. Je ne le ressentais pas. Au mile 6, j’ai choisi de m’y accrocher pour une boucle de plus. À un moment donné, j’ai choisi de le couper à 13 pour aujourd’hui, ce qui était une excellente option – dès que je suis monté dans mon véhicule, il a commencé à couler et est devenu très venteux.
Demi-marathon en solo
13.1 miles – 1:57:15 Typique 8:57
Et mon rituel à long terme publié typique… Whole Foods. Je comprends que c’est étrange, mais j’ai envie de nourriture végétalienne ces derniers temps et j’ai vraiment souhaité frapper les aliments indigènes hier. Je m’ennuie de manger des protéines végétariennes ces jours-ci…
La dernière fois que j’ai couru sous la pluie, c’était 10 miles en janvier. Je suis juste ravi de ne plus avoir à courir dans la neige! Même si je manque de m’habiller comme un fou…
Découvrez mon état météo frais en cours de publication si vous courez dans les éléments!
Joyeuse Saint Patrick!
C’est tellement pluvieux que je ne crois pas que Ben aussi bien que je vais faire tout ce que nous verrons si cela se lève pour que je puisse sortir. Selon l’un de mes clients, si vous avez des cheveux roux, vous avez besoin d’une législation irlandaise pour aller dans un bar aujourd’hui.
Mieux vaut obtenir ma boisson écologique sur…
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