Je trouve toujours le meilleur plan de camp post-boot pour courir. Je ne mange pas avant le camp (c’est trop tôt), au moment où c’est fini, je commence à avoir faim mais je veux me lancer avant de manger. Hier, j’ai tout de suite couru après le camp, aujourd’hui, je suis rentré chez moi pour la nourriture en premier.
Broupe d’œufs avec des oignons, des champignons et du fromage avec PB & PB sur le côté.
Mes nouvelles vidéos
Jour de formation du marathon 4
Journal de formation du marathon Journal 4 enregistrement
Plus de vidéos
0 secondes de 1 minute, 21 secondes
Suivant
High Achiever – Good écouter un livre de livre
06:12
Vivre
00:00
08:21
01:21
Ensuite, je suis parti pour une course de tempo, mais mes jambes sont toujours épuisées ce week-end. J’aurais vraiment dû faire un bain de glace parce que ma récupération est à la traîne, j’ai fini par faire 5,5 miles lentement et marcher un incroyable .5.
Étant donné que mon magasin d’aliments naturels local ne transporte pas ma poudre de protéines préférée, j’ai choisi d’essayer une nouvelle saveur dans un paquet individuel avant de devoir m’engager. Ouais, ce n’est pas bon. Il est trop sucré et a un goût artificiel. Je suis tellement content de ne pas avoir acheté l’intégralité du conteneur.
Je l’ai toujours mangé, même si ma première pensée était que quelqu’un essayait de m’empoisonner. Je suppose que je serais une personne facile à tuer grâce à la nourriture.
Mon PB ProAtbran a été présenté sur le site de Fitness Magazine aujourd’hui!
Je ne sais pas si ce sont toutes les résolutions ou les blogs du Nouvel An avec des publications “Buts 2012”, mais je suis dans un funk de comparaison majeur cette semaine. J’ai comparé mes objectifs, mes pratiques alimentaires et mon exercice aux autres. Je sais que c’est stupide et nous sommes tous différents. Je devrais faire mon propre truc – et je le fais. Mais, cette semaine, je ne me sens pas aussi sain, fantaisie ou rapide ou en forme que les autres. J’essaie de combattre le funk!
Question: Comment vous empêchez-vous de comparer aux autres (blogueurs, amis, famille, télévision)?
S’il s’agit d’un blog ou d’une émission de télévision, j’essaie de l’éviter pendant un certain temps. Je me rends compte que c’est à propos de moi, pas d’eux et j’ai besoin de sortir de mon funk en premier.
Envoyez-moi le classeur
Sauver
Partager c’est aimer!
Partager
Tweet
Broche
Partager
Poster
Partager
Continuez à les choisir:
Le programme d’entraînement suprême de course pour tous les niveaux
Le programme d’entraînement suprême de course pour tous les niveaux
Meilleur plan de course pour les débutants, les nouveaux coureurs et la formation de course amusante. 12 semaines 5k 10k et demi-marathon Virtual Race Trainin
15 idées de collations rapides
15 idées de collations rapides
Que manger avant de courir et quand manger. 15 idées de collations rapides pour les nouveaux coureurs et l’entraînement pour un demi-marathon
Jour de formation du marathon 1 – Journal vidéo?
Jour de formation du marathon 1 – Journal vidéo?
Démarrer le journal de formation Marathon. Jour 1 enregistrement après ma longue course. MISES À JOUR DE LA RÉCOURS ET RECOUR
satisfait du Nouvel An de Run Eat Repeat!
satisfait du Nouvel An de Run Eat Repeat!
NOUVELLE ANNÉE SHÉPLACE !! Je suis de retour d’un peu de congé et je veux vous envoyer les meilleurs voeux pour 2022. Tu m’as manqué et à bloguer et f
2020 objectifs – tout nouveau mais aussi revenir sur les blogs
2020 objectifs – tout nouveau mais aussi revenir sur les blogs
Bonjour!! comment vas-tu? J’ai passé du temps au cours des 2 dernières semaines vraiment à réfléchir aux résolutions et aux objectifs de ma nouvelle année F
Half Marathon dans le plan d’entraînement de 10 semaines et la liste des emballages de course et les conseilsHalf Marathon dans le plan d’entraînement de 10 semaines et la liste des emballages de course et les conseils
Plan de formation de semi-marathon. Horaire de 10 semaines totalement gratuit avec des journées de course et d’étirement. Liste d’emballage du jour de la course et
⚡ par ShareaHolic
.