Happy Mercredi! Ce matin, j’ai été super efficace et j’ai fait tout cela avant 8h du matin: vérifié / répondu aux e-mails, commentaires, fait du petit déjeuner pour Ben et moi-même, l’a fait déjeuner, lavé des draps, ranger les plats, le plan de repas et plus encore!
J’ai également couru 7 miles. Ils se sentaient durs et lents. Je pense que j’ai besoin de passer du temps à m’étirer aujourd’hui. Je suis super serré.
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Hier, j’ai eu une idée pour le petit déjeuner et je ne pouvais pas attendre d’avoir la chance de l’essayer. Vous savez que j’aime les toasts français, mais je voulais y consacrer la protéine cette fois.
Toast français emballé aux protéines
Mélanger ensemble: 1/2C Egg Blancs, 1/2 Scoop Vanilla Protein Powder, Tash of Cinnamon
Tremper le pain dans le mélange
Facultatif – poussière avec graines de chia
Cuisiner.
Manger.
Répéter
Ensuite, je me suis effondré une tonne de café glacé et je me suis dirigé vers le gymnase pour former un client.
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