C’est la Journée nationale de course!
Je comprends ce que vous croyez – comment célébrez-vous exactement la Journée Maillots Tottenham Hotspur nationale de course?
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COURS. (Attendez, n’était-ce pas évident?)
J’ai fait 4 milles simples / lents ce matin. Ceci est ma course de guérison après mon demi-marathon lundi. Je le prends toujours très simple sur la course en contenant une course.
Quand je me suis blessé au genou après le marathon du Disney World – la blessure ne s’est pas présentée avant la course après la course. Je suis sûr que la course est ce qui m’a vraiment fait du mal, mais elle ne s’est pas vraiment présentée jusqu’à ce que ce soit pour se conformer à la semaine. Donc, maintenant je le prends vraiment simple la semaine après une course et j’essaie de payer des intérêts à Maillots Valencia toutes les maux ainsi qu’aux douleurs (et il y en a quelques-unes!).
Ensuite, vous ravitaillez…
C’est également la gaufre mercredi, donc glisser une gaufre avec une épaisse couche de beurre de tournesol est un excellent choix.
Manger.
Ensuite, répétez!
Le site de la Journée nationale de la course a quelques conseils sur la façon de célébrer exactement, mais ici sont les miens.
Comment célébrer la Journée nationale de course
1. Courir
2. Charge de glucides
3. Inscrivez-vous à une course
4. Achetez de nouvelles chaussures de course
5. Consulté un blog en cours d’exécution
6. Dormez (Hé, les coureurs exigent beaucoup de sommeil!)
7. Laucherie votre visière de course préférée car elle pue.
8. Comptez vos ongles à orteils et composez-le. (Ce numéro modifiera après quelques mois de formation sur le marathon.)
9. Consultez votre film de course préféré.
10. Portez toutes vos médailles de course pour travailler / école / le magasin. Ensuite, fuyez quiconque essaie de vous emmener à l’hôpital fou.
Question: Pourquoi courez-vous?
Je cours depuis que j’aime le chargement des glucides.
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