Je reçois beaucoup de sh! T pour parler tellement de perte de poids sur Run Eat Repeat. Mais, la vérité est que j’ai commencé ce blog comme un blog de perte de poids. En plus que je suis un instructeur de fitness personnel, mes clients viennent me voir pour perdre du poids. Aucun d’entre eux ne vise à être en meilleure santé. En effet, c’est un bonus supplémentaire, mais ils veulent tous voir l’échelle ainsi que la graisse corporelle baisser.
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Il y a quelque temps, j’ai fait une bit d’une série intitulée Weight Loss Mercredi où j’ai présenté des histoires de réussite. Eh bien, je recommence, mais maintenant je vais partager une astuce de perte de poids, un concept de collation ou un équipement pour aider au voyage ou à l’entretien.
Le grignotage nocturne est l’une de mes pires habitudes. J’ai travaillé dessus, mais j’ai souhaité une routine de remplacement pour aider à combler le vide. J’ai identifié ce thé au chai au chocolat à Whole Foods ce week-end et j’ai cru que ce serait un fantastique remplacement de collation nocturne.
Il n’a pas le goût de cacao chaud, mais c’est absolument bon! J’ai ajouté de la stévia ainsi que du lait d’amande ainsi que cela le rendait vraiment délicieux.
Si cela ne vous dérange pas des sucres artificiels, je suis aussi très consommé avec le chocolat chaud Miss Suisse! Cela est pensé à la «nourriture alimentaire» dans mon livre – quelque chose que j’essaie habituellement d’éviter, mais je les aime ainsi que sur presque tous les soirs en automne / hiver. Je suis toujours froid aussi bien que j’aime le chocolat – ne jugez pas.
P.S. – Avez-vous vu le Groupon aujourd’hui pour l’arme à l’ail? J’ai essayé ce truc chez Tina et je suis tombé amoureux. Si bon.
J’ai un rendez-vous de café amusant aujourd’hui – à voir plus tard
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