J’ai mangé des légumes crus et des légumes frits pour le déjeuner aujourd’hui. Mes vidéos les plus récentes Jour de formation du marathon 3 Jour de formation du marathon 3 Plus de vidéos Suivant Le podcast récapitule du 6 août 07:26 Vivre 00:00 08:21 00:51 D’abord sous la forme d’une salade: puis sous forme de […]

Recette de pommes de terre cuites à cuisson facile Les pommes de terre sont un légume délicieux et nuant-dense et une excellente option pour alimenter vos séances d’entraînement. Ils ont plus de potassium qu’une banane et constituent une excellente source de vitamine C. Le potassium est un électrolyte important qui facilite la fonction musculaire, cardiovasculaire […]

C’est ma liste de désir de Noël pour cette saison de vacances. Je partage depuis que je crois que je suis pauvre à fournir des cadeaux. Ce n’est pas que je ne fournissais pas de cadeaux, c’est que j’ai une période difficile à obtenir quelque chose que le destinataire veut vraiment ou aime vraiment. Donc, […]

hey hey hey! Après mon court terme hier, j’ai fait des courses et j’ai ramassé un yaourt fage avec de la fraise. Je l’ai imaginé avec des noix. J’ai également rencontré l’artiste anciennement connu sous le nom de Skinnyrunner pour une promenade. J’ai pris trois photos et je ne pouvais pas gérer un non-Blurry. C’est […]

Ravi vendredi! J’ai commencé ma journée avec un très lent 6 miler. J’avais une crampe aléatoire dans le haut du dos et j’avais juste l’impression que mes jambes étaient épuisées tout le temps. Je pense que j’ai besoin d’un massage – ça va le guérir non? Hier soir, j’ai fait des œufs de pizza pour […]

Comment ça se passe votre mardi? Je n’ai pas besoin de travailler avant cet après-midi, donc j’ai travaillé sur des trucs de blog et d’écriture toute la matinée. Vers 10 heures du matin, j’avais des noix et une mandarine de miel. La mandarine était vraiment bonne, mais avait 2 graines dans chaque segment. Je pourrais […]

This morning I woke up (super early to my Pacific timed body clock) to run 6 miles along the Gulf of Mexico. My calves were really tight from yesterday’s 10 miler so I planned on taking it easy. It was still dark but, I was going to run along the water path anyways so I […]

Ben was itching to get outside today as well as I’m always down for a walk so when he suggested a hike I jumped at the idea. It was ideal around lunch time so we packed a lunch as well as discovered a hiking area with picnic tables. I packed a salad as well as […]

Hello! Today is a rest day so I did some strength training with my weights and used my Swopper chair as a weight bench. Fais-le fonctionner! (RunEatRepeat on Instagram) Mes dernières vidéos Marathon training Day 2 Marathon training journal day 2. RunEatRepeat.com Plus de vidéos 0 seconds of 1 minute, 45 seconds Suivant Jour de […]

J’ai un rouleau en mousse !!! Je ne l’ai pas encore utilisé, mais je suis sur le point de le faire? Je vais vraiment devoir prendre cela en tant que troisième bagage à main sur le voyage à MD (j’espère qu’ils ne me fournissent pas l’entreprise). J’ai fait une salade de couscous pour choisir le […]