bonjour, j’ai un coup de pied extrêmement en arrière dimanche et j’ai pris la décision d’éviter le petit déjeuner ainsi que la publication du déjeuner. Mais, j’ai fait exactement comment couper une vidéo de mangue. Oui, j’ai fait un guide étape par étape la semaine dernière, mais certains d’entre vous avaient encore des inquiétudes, alors […]

Ravi mercredi! Je vais très bien avec mes efforts pour arrêter de grignoter après le dîner, mais je me réveille aussi. Cela implique que je vole la farine d’avoine de Ben quand il est sous la douche. Comme le montre la tache d’avoine sur ma chemise de course… Mes nouvelles vidéos Jour de formation du […]

Je l’ai fait! Et puis est resté en dehors jusqu’à 4 heures Maillots Borussia Dortmund du matin du vin ainsi que des restaurants. récapitulatif complet à venir. Mes nouvelles vidéos Jour de formation du marathon 4 Journal de formation du marathon Journ 4 Inspecter Plus de vidéos 0 secondes de 1 minute, 21 secondes Suivant […]

étant donné que nous avons atterri en Chine vers 6 heures du matin et nous n’avons pas pu inspecter à l’hôtel pendant quelques heures, notre guide d’excursion nous a emmenés directement du terminal de vol jusqu’au zoo de Pékin . Heureusement, il était si tôt Maillots Club Tijuana qu’il était totalement vide, sauf pour notre […]

L’autre jour, j’étais au téléphone avec un copain de personne ainsi qu’il parlait de voir son «gros cul» sur une photo. J’étais comme “Oh ouais!” Depuis que je suis tout au sujet d’un gros bottier. Cependant, alors que nous continuions à parler, j’ai réalisé qu’il l’a indiqué d’une manière défavorable. J’étais confus et lui laisse […]

Bonjour de la laverie. Après le marathon, ma machine à laver s’est totalement brisée aussi bien que c’est une longue histoire, y compris un tuyau de houes endommagé. Mes dernières vidéos Le podcast récapitule du 6 août Et voici une nouvelle vidéo avec un récapitulatif rapide de 3 podcasts que j’ai écoutés hier. Podcasts récapitulatifs: […]

Salut et content de lundi! J’ai commencé ma journée avec 5 kilomètres rapides et un refroidissement. Je me sentais Maillots SC Braga bien, ce qui est inattendu parce que mes jambes étaient épuisées la nuit dernière (au hasard parce que je ne faisais pas de l’exercice). De plus, j’ai une ampoule. Les bonnes courses aident […]

Voici une liste des 17 meilleurs sites Web pour les coureurs (oui, c’est beaucoup plus de 10 car il est nouvellement mis à jour). Consultez ce tour d’horizon des sites Web qui énumèrent toutes les courses à travers le pays, entraînant des plans, des sites de coach de gestion, des magazines de course ainsi que […]

Salut ainsi que satisfait de mercredi! Courir: 6 miles. Je me sentais lent et lent tout le temps que donne? Mes nouvelles vidéos Entraînement de 4 minutes en bas du corps pour les coureurs Cinq exercices du bas du corps pour les coureurs! Essayez cette séance Maillots Sport Club Internacional d’entraînement rapide à la maison […]

J’aime croire à mes kilomètres en tant que mes enfants, donc aujourd’hui, vous pouvez téléphoner à m’appeler Mme Duggar depuis que j’ai éclaté 18 miles. Bien que je comprenne que courir ne ressemble en rien à l’accouchement, je ne peux pas aider cependant à être délirant autour du mile 14 et à croire des messages […]