Last night Ben and I went on a date that began with dinner at Uno Chicago Grill. I had never been there before but remember reading something about it in Women’s health a while back. While we were waiting for a table a hostess brought us warm apple cider to enjoy. love small touches like […]

Cette recette d’avoine de la nuit de fraise est un petit-déjeuner facile et sain pour les coureurs ou une collation après la course. Faites à l’avance afin que vous n’ayez pas à vous soucier de préparer le petit déjeuner (et que vous pouvez utiliser ce temps pour s’étirer). La bonne nouvelle est que les fraises […]

bonjour! Comment ça va? Depuis que je Maillots Kashiwa Reysol suis Mia du monde authentique la semaine dernière, j’ai passé tout le temps à nettoyer ma boîte électronique. Si vous m’avez envoyé un e-mail, je travaille à vous retourner à vous d’ici la fin de la semaine. Mes vidéos les plus récentes Golden Retriever ne […]

Salut! Comment ça va? Ici, c’est 100 degrés. Cela ne m’a pas empêché de courir, cela m’a empêché de courir à un rythme décent. Mes dernières vidéos Comment faire l’entraînement du bas du corps pour les coureurs a Tutoriel rapide du bas du corps pour les coureurs entraîne un mouvement. Ceci comprend: Sumo squat Fente […]

Juste au moment où vous pensiez avoir entendu parler de tout ce qui est à la citrouille, je fais sauter des copeaux de citrouille! Je les ai trouvés il y a quelque temps dans la maison de noix, mais je les ai tenus. Eh bien, je les ai apportés avec mon déjeuner aujourd’hui et leur […]

yesterday afternoon I went on the search for a healthy snack. I desired something sweet, however with a bit protein so I wouldn’t be as well much of a snack monster the rest of the day. I took a cracker… Mes vidéos les plus récentes Jour de formation du marathon 3 Jour de formation du […]

Bonjour! Êtes-vous prêt à courir plus vite ce mois-ci? Avez-vous obtenu le calendrier de ce mois-ci avec 10 idées pour fonctionner plus vite? Sinon – obtenez-le ici: * Cliquez ici pour – Février 2020 Calendrier avec 10 Idées d’exécution plus rapides * Idée de course 1: Écrivez votre objectif principal pour ce mois. Oui, notez-le. […]

Hé là et ravi vendredi! J’ai commencé ma journée avec une course en passant par ma présentation dans ma tête. Ah! Je ne sais pas pourquoi j’accepte de faire ces choses quand ils me rendent si nerveux. (On peut en dire autant de la façon dont je continue de m’inscrire aux marathons, puis de paniquer […]

Bonjour! C’est l’été, puis-je suggérer une boisson rafraîchissante? Je siroute un bon maintenant Ce matin, je me suis réveillé tôt pour parvenir à 18 miles. Je ne suis jamais vraiment entré dans mon groove, mais j’ai fait le travail et je l’ai fait. En fait, j’avais hâte de mener à long terme toute la semaine […]

? Mes nouvelles vidéos Jour de formation du marathon 4 Journal de formation du marathon Journal Jour 4 Inspecter Plus de vidéos Suivant Jour de formation du marathon 3 00:51 Vivre 00:00 08:21 01:21 Breathe Publish – Courez ainsi que recycler Envoyez-moi le classeur Sauver Partager c’est aimer! Partager Tweet Broche Partager Poster Partager Continuez […]