comme je l’ai discuté plus tôt – je n’ai pas mis d’alarme hier soir alors je me suis réveillé à 6h15 et j’ai essentiellement poussé Ben par la porte et je suis brouillé pour comprendre quel exercice j’allais faire pour la journée. J’ai fini par me promener. La marche est ma deuxième forme d’exercice préférée
Une belle promenade de 3 milles plus tard, je ne voulais pas d’œufs pour le petit déjeuner. Je sais, je suis aussi étonné que vous. C’était probablement juste parce que j’ai acheté des céréales hier et que ça appelait mon nom…
Mes nouvelles vidéos
Avant que nous soyons des étrangers
Avant que nous soyons étrangers de Renee Carlino Book Review.
Réflexions et recommandations rapides pour les livres audio. L’histoire, le narrateur, la critique et bien plus encore sur la série A Good Listen.
Plus de vidéos
0 secondes de 9 minutes, 42 secondes
Suivant
Jour de formation du marathon 5
04:34
Vivre
00:00
08:21
09:42
Siroter
Mais, je ne peux pas vraiment faire toute la journée sans œufs donc… en milieu de matinée, j’ai eu faim et je me suis fait une bonne collation sur les omelettes avec des fraises.
Le déjeuner était la meilleure salade du monde, une pomme et un morceau de pain avec du beurre d’amande et du chocolat. Je me sens certainement comme une fosse sans fond aujourd’hui parce que j’avais toujours faim après Maillots Équipe de France de football tout ça!
J’ai mangé beaucoup hier, donc je ne sais pas pourquoi je veux manger toute la journée, mais il Maillots AS Monaco a fallu tous mes efforts (et un paquet entier de gomme) pour me garder hors de la cuisine aujourd’hui. J’ai frappé toutes les bases de protéines, de glucides, de graisses saines et j’ai bu beaucoup plus que suffisamment d’eau, donc je ne sais pas pourquoi je veux juste manger.
Oh attendez, oui je le fais.
C’est parce que Maillots SL Benfica j’aime manger.
Si simple, mais si compliqué.
Ou quelque chose comme ça.
Gagnant du livre Fitness for Geeks:
Demandez à un monian # 40!
1. Réflexions sur le jeûne? 2. Je ne veux plus courir longtemps. Que dois-je faire? 3. Est-ce que cela devient plus simple à fonctionner le matin?
Vous avez une question pour ce monican? Envoyez-moi un courriel à Runeatrepat à Gmail Dot Com
Envoyez-moi le classeur
sauvegarder
Partager c’est aimer!
Partager
Tweet
Broche
Partager
Courrier
Partager
Continuez à les choisir:
La course est la meilleure façon de perdre du poids mais …
La course est la meilleure façon de perdre du poids mais …
Comment perdre du poids à courir et se réjouir du voyage. Suggestions de perte de poids avec la course. Comment se réjouir de courir et de se sentir gluant
Pourquoi je ne cours pas sur le sable mais tu te fais
Pourquoi je ne cours pas sur le sable mais tu te fais
Courir sur le sable est bon pour vous. Il y a des avantages à courir sur du sable doux à la plage, mais avec cela une liste
Comment utiliser la méthode Run / Walk pour les longues courses
Comment utiliser la méthode Run / Walk pour les longues courses
Comment utiliser la méthode Run / Walk pour l’entraînement au marathon à long terme. secret au semi-marathon et à la formation complète. Pourquoi courir / marcher m
Pire qu’un cauchemar
Pire qu’un cauchemar
Mon expérience avec les terreurs nocturnes en tant qu’adulte. Run Eat Repreing Life Update et Night Terrors Experience. Ressources
raisons pour lesquelles les gens courent par rapport aux raisons que je cours
raisons pour lesquelles les gens courent par rapport aux raisons que je cours
Des mèmes de course drôles pour pourquoi les gens courent. Exécutez la mise à jour de la formation Disney. Courir des rappels sur la communauté et
Ce que j’ai mangé aujourd’hui Food Diary – Marathon Training Week 4
Ce que j’ai mangé aujourd’hui Food Diary – Marathon Trainsemaine 4
Ce que je mange en une journée. Food Diary Running Blog Training Week 4. Petit-déjeuner, déjeuner, dîner et collations et notes sur
⚡ par ShareaHolic
.