Comment rejoindre la Fondation 2:23 Virtual Run 2.23.21 Ahmaud «Maud» Arbery a été tué alors qu’il sortait le 23 février 2020. Aujourd’hui, j’ai couru la course virtuelle en son honneur organisé par la Fondation 2:23. La Fondation 2:23 est un organisme sans but lucratif engagé à engager, éduquer et équiper de jeunes hommes et femmes […]
Author: bell
Planification des repas Lundi
Étant donné que j’ai eu un peu de demi-marathon hier, j’ai quitté aujourd’hui la course. Mes jambes semblaient bien et je comprends que je pourrais sortir une course, mais les blessures à la course sont souvent des blessures sur-utilises et se glissent sur nous. Beaucoup mieux à éviter un jour de courir que 6 semaines […]
Le doc est dans
donc, la visite de mon médecin s’est bien déroulée aujourd’hui! Je suis allé chez mon médecin principal, donc elle n’a pas vraiment pu me diagnostiquer (sans IRM) mais elle s’est sentie aussi bien que celle Il n’y avait pas de gonflement ou de liquide authentique derrière mon bouchon du genou. En plus qu’elle m’a fourni […]
Si j’avais un surnom de nourriture
satisfait vendredi! Comment était votre semaine exactement? Je suis ici juste en train de faire une course très simple ce matin. Mes jambes ont été très épuisées car je n’ai pas eu suffisamment de repos ces derniers temps. Je me suis réveillé dimanche et j’ai vraiment ressenti ce truc de jambe fatigué / lourd extrêmement […]
Meilleurs cadeaux pour les coureurs
Bonjour! Mon nom est Monican et je suis coureur. J’ai gardé un œil, une oreille et un pied toute l’année pour les meilleurs cadeaux de course, gadgets et équipements pour le coureur de votre vie. Mes nouvelles vidéos Ce que je mange en une journée – édition du coureur Ce que j’ai mangé en une […]
Quelle est la meilleure pizza surgelée?
Avez-vous une pizza congelée préférée? J’adorais les pizzas congelées sur la cuisine maigre. C’était une option rapide et faible en calories et à faible coût pour avoir une pizza pour le déjeuner ou le dîner en milieu de semaine. Et en marchant dans l’allée des aliments surgelés chez Ralph, j’ai trouvé quelques nouvelles options de […]
Empiler le mile Jour 4 – La course à pied n’est pas une thérapie mais cela aide
Celui qui a dit «courir est comme une thérapie…» parlait probablement de jours comme celui-ci. Je suis incroyablement stressé et inquiet de toutes les choses qui se passent cette semaine. Comment allez vous? Bien que je ne pense pas que courir est vraiment comme une thérapie (je suis un grand partisan de la vraie thérapie […]
Comparaison Funk
Je trouve toujours le meilleur plan de camp post-boot pour courir. Je ne mange pas avant le camp (c’est trop tôt), au moment où c’est fini, je commence à avoir faim mais je veux me lancer avant de manger. Hier, j’ai tout de suite couru après le camp, aujourd’hui, je suis rentré chez moi pour […]
13 miles sous la pluie
Salut! Vivant dans le sud de la Californie, je suis un coureur de copain de la belle météo. Donc, quand j’ai entendu dire que cela devait être pluvieux tout le week-end, je ne savais pas quoi faire à propos de mon long terme. Parce que ce n’était pas si froid (55 degrés), j’ai choisi d’accepter […]
Calling In healthy instead of ill
Sponsored by Ricola® I don’t want to offend anyone, so if you are prone to crying please avoid this post. What I’m about to share may break your heart… Mes nouvelles vidéos Podcast Recaps from Aug 6 And here’s a new video with a quick recap of 3 podcasts I listened to yesterday. Podcasts Recapped: […]